Deze CWO basis opleiding (CWO 1) is bedoeld voor zeilers in de leeftijd van 8-12 jaar die nog nooit gezeild hebben. Tijdens de opleiding worden de basisbeginselen van het zeilen bijgebracht zoals het op- en aftuigen, het sturen, de bediening van de zeilen en het overstag gaan. Aangevuld met de bijbehorende regels over veiligheid en enkele vaarregels voor op het water zal dit leiden tot het zelfstandig kunnen varen in een optimist op einde van de week.